黄褐斑主要发生在面部，威胁患者生活健康的同时影响女性朋友的美丽。给我们介绍几种能够消除黄褐斑的食物。

猪蹄和猪皮

猪蹄和猪皮中含大量的胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，有添加皮肤水分功效，能够减轻皮肤干燥症状表现，使之细嫩而有弹性。

冬瓜子和丝瓜

冬瓜子和丝瓜是美容必需品，食物中富含多酵素，有分解黑色素的功能，能够使皮肤变白。

番茄

番茄中含丰富的谷胱甘肽，可抑制酪氨酸酶活性，有利于色素的减退，使皮肤变白。

黑芝麻、松子仁

黑芝麻和松子仁含丰富的维生素E，可防止皮肤脂质氧化。

富含维生素C的蔬菜水果

菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等富含维生素C的食物有改善黄褐斑的能力。

红枣

有3种办法食用红枣。水煎服：需要红枣10枚，每日3次；生食：10g，每日3次；跟其他食物一同食用：红枣10枚，大麦100克，水煎服，每日3次。

蜂蜜

黄褐斑患者能够每天喝适量的蜂蜜，既可以够补充水分、润肠通便、添加营养、防治感冒，还能够清除体内毒素，减轻皮肤暗淡症状表现。