青春痘也就是痤疮，多出现在青春期，毫无疑问，青春痘虽说是一种正常的体现，但是它确确实实也造成了不少的困扰，其多出现在面部，皮损为丘疹、粉刺、结节、脓疱等表现，这对患者的外在形象影响很大，甚至会导致患者变得自卑，那青春痘如何祛除好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、青春痘发病和不良生活习惯——熬夜有关系，因此要想去除青春痘，就要从今天起早一点睡早一点起，不熬夜或者少熬夜，制定合理的饮食计划。

2、青春痘发病之后，千万不能用手去挤它，因为这样脸上会变得坑坑洼洼的，为了以后的美貌，请手下留情，也不要用祛痘的产品，因为大多数都含有激素成分，容易加重病情，且还要避免长时间玩手机电脑，因为手机电脑辐射很大，会对皮肤造成很大的伤害。

3、青春痘还和饮食有关系，饮食时间不规律，饮食卫生差，亦或是吃得太过辛辣油腻，都会导致青春痘爆发，因此青春痘患者要合理健康饮食，多吃蔬菜水果，不吃或少吃辛辣油腻的食物。

4、此外青春痘患者还要做好皮肤清洁，注意个人卫生，每天早晚各清洗面部一次，化妆后需及时卸妆。

温馨提示：青春痘拖延不治，有可能会加重，加大危害，因此要尽早到正规的皮肤专科医院就诊，大家可以多多学习一些皮肤保养的相关知识，积参加体育锻炼，提高体质，但运动之后要及时清洗。