长在脸上的痘痘给形象带来的影响是可想而知，为了将脸上的痘痘去除，爱美的朋友不惜涂抹各种化妆品或药物，但是效果却不理想，有时可能是没有注意饮食造成的，长痘痘的朋友还得注意饮食方面的调养，那么，出现痘痘要食用哪些食物。

医生指出，长痘痘吃以下食物可以增加恢复：

常喝柠檬水：常喝柠檬水其实对人体健康是很有好处，它可以帮助美白去痘，另外，如果长痘痘的话，还可以将新鲜的柠檬汁涂抹在长痘的地方，柠檬内含有的大量柠檬酸能够帮助杀菌消炎，而且还可以避免痘痘遗留下疤痕，对于美白肌肤也有帮助。

常吃黄瓜：黄瓜可以说是蔬菜内的一个 代表，不仅可以用来吃，而且还能用于敷脸，这两种用法都可以帮助很好地解决痘痘的问题。黄瓜敷脸的时候应注意选择使用新鲜的黄瓜，而且敷的时间不要太长，次数也不能太多。

食用油选橄榄油：我们知道痘痘的出现与毒素积聚有关，而橄榄油可以帮助增强消化功能，增加排毒，所以，在长痘痘时不妨以橄榄油以平时的主要食用油，由于橄榄油是特别容易被肌肤吸收，它能够让肌肤的毛孔自由呼吸，对于痘痘有很好的预防和治疗作用。

多吃西瓜：西瓜内含有的维生素B6和维生素A很丰富，能够帮助很好地去除痘痘，而且它还能增加人体的新陈代谢。

温馨提示：对待痘痘这种疾病来说，日常中一定要保持自身良好的生活心态，以免被疾病的出现影响生活，同时也要及时的进行治疗。如果您还有其它的疑问，可网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话，医生会为您提供就医指导和健康预约挂号。