斑秃作为一种普遍的皮肤病严重的影响力患者的日常生活，对于男性患者的威胁相较于女性朋友患者要小的多，有很大一批女士为其烦恼。那么，女性朋友斑秃吃哪些好？下面就来看下此病医师的说法吧。女性朋友斑秃饮食1、补充铁质 经过研讨发现脱发的女性朋友患者在日常生活中存在这缺铁的状况，因而脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。女性朋友斑秃饮食2、补充植物蛋白 脱发者的头发中氮氨酸和胱氨酸的数量是非常的少的，因而，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。女性朋友斑秃饮食3、多吃蔬菜和水果 防治脱发女性朋友在日常生活中还要独吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃含糖分过太多和含脂肪比较高的食物，这是由于这些物质在代谢过程中发生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，发生酸性毒素，毒素的过量堆积ji易引起脱发。因此脱发的女性朋友日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。推荐阅读：哪些因素引起斑秃以上是此病医师针对女性朋友斑秃吃哪些好？的简要介绍，期望能够帮助您进一步了解并认识女性朋友斑秃饮食和斑秃常识。若还有疑问，能够去看下其他栏目病情介绍。温馨提醒：消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性朋友来说，生活忙碌而又保持适合的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因而，常常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。